C'est une course contre la montre. Il s'agit de bien choisir sa trajectoire en fonction des courants et des obstacles naturels que forment les rochers.

  Il existe 2 types de courses : la descente "traditionnelle" d'une durée de 12 à 15 minutes et la descente "courte" ou "sprint" d'une durée de 1 à 2 minutes.

  La coupe du monde (chaque année) et le championnat du monde (tous les 2 ans) comprennent les 2 types de course.